Algunes mesures de sentit comú per a protegir-se d’una onada de calor

Algunes mesures de sentit comú per a protegir-se d’una onada de calor, és fonamental mantenir-se hidratat bevent aigua amb freqüència, aquí també s’inclou a les vostres mascotes elles no t’ho diran però també sofreixen la calor, buscar llora frescos i ventilats, i evitar l’exposició prolongada al sol, especialment durant les hores més caloroses del dia. A més, és important usar roba lleugera i folgada, de colors clars, i protegir-se el cap amb un barret o gorra. Si és necessari sortir, és recomanable buscar l’ombra i evitar activitats físiques intenses. A casa, es poden prendre mesures com tancar les persianes per a reduir la calor i utilitzar ventiladors o aire condicionat si és possible, si et trobes malament o et costa molt respirar telefona al 112 o 061 o al telèfon del teu CAP