L’Ajuntament de Lleida recorda les recomanacions bàsiques de prevenció per minimitzar els efectes de la calor sobra la salut de la ciutadania. Aquests dies Lleida registra unes temperatures elevades, superiors als habituals per aquesta època de l’any una situació que, segons les previsions, podria prolongar-se el cap de setmana. Davant d’aquest escenari, la Paeria insisteix en la importància de seguir els consells bàsics, especialment en el cas de col·lectius més sensibles com la gent gran, els infants, les persones amb malalties cròniques o aquelles que desenvolupen activitats a l’exterior.

Entre les principals mesures preventives, es recomana evitar l’exposició al sol durant les hores centrals del dia. En cas que sigui imprescindible sortir al carrer, cal fer-ho amb protecció adequada, com ara barrets o gorres, ulleres de sol i crema protectora, així com portar roba lleugera i que no sigui ajustada. Igualment, es recorda la necessitat de buscar espais amb ombra i descansar amb freqüència.

La hidratació és un dels factors clau per prevenir els efectes adversos de la calor. Es recomana beure aigua sovint, encara que no es tingui sensació de set, i evitar el consum de begudes alcohòliques o amb un alt contingut en sucre.

Pel que fa a l’àmbit domèstic, es recomana mantenir els habitatges frescos, abaixant persianes i tancant finestres durant les hores de més calor, i ventilant durant la nit o a primera hora del matí. L’ús de ventiladors o sistemes de climatització pot ajudar a mantenir una temperatura confortable, sempre fent-ne un ús responsable i eficient.

També és important adaptar l’activitat física i laboral a les condicions climàtiques, evitant l’exercici intens a l’aire lliure durant les hores de màxima calor. La Paeria posa especial èmfasi en la necessitat de tenir cura de les persones més vulnerables.

En cas de detectar símptomes com marejos, mal de cap, nàusees, debilitat o una temperatura corporal elevada, cal actuar amb rapidesa. Es recomana traslladar la persona afectada a un lloc fresc, hidratar-la i, si els símptomes persisteixen o s’agreugen, contactar amb els serveis sanitaris.

L’Ajuntament de Lleida, en coordinació amb els serveis de salut i emergències, fa un seguiment de la situació meteorològica i dels possibles efectes sobre la població. En cas que les condicions ho requereixin, s’activaran les mesures corresponents.

La ciutat disposa de diversos espais habilitats com a refugis climàtics, tant interiors com exteriors, que ofereixen confort tèrmic durant els episodis de calor. Aquests inclouen equipaments municipals com centres cívics, centres sèniors, espais culturals o altres instal·lacions públiques amb climatització, així com parcs i zones verdes amb ombra.

Finalment, la Paeria recordarà periòdicament aquestes recomanacions a través dels seus canals habituals per garantir que la ciutadania disposi de la informació necessària per protegir la seva salut durant els episodis de calor.